Recuperação e cuidado muscular
Massagem desportiva em Lisboa
Indicada para aliviar dores musculares, sobrecarga física e ajudar na recuperação do corpo, com uma abordagem adaptada à sua rotina.
O que é a massagem desportiva?
A massagem desportiva é indicada para quem pratica exercício físico ou sente o corpo sobrecarregado no dia a dia. Atua no alívio de tensões musculares, na recuperação após esforço físico e na melhoria da mobilidade, ajudando o corpo a recuperar de forma mais eficaz.
Para quem é indicada
A massagem desportiva é especialmente recomendada para pessoas que apresentam:
- Praticantes de exercício físico (regular ou ocasional)
- Dores musculares após esforço físico
- Sobrecarga muscular no dia a dia
- Sensação de rigidez ou cansaço corporal
- Necessidade de recuperação muscular
Cada corpo reage de forma diferente, por isso a avaliação inicial é essencial para adaptar a técnica às necessidades e à rotina física de cada pessoa.
Como funciona a sessão de massagem desportiva?
A sessão é adaptada à sua rotina física e às zonas do corpo mais sobrecarregadas. As técnicas utilizadas são ajustadas de acordo com o tipo de esforço realizado, respeitando sempre o conforto e os objetivos de cada pessoa.
Foco nas zonas de maior sobrecarga
Técnicas de recuperação muscular
Abordagem adaptada à sua rotina física
O que está incluído na sessão
O que inclui
Sessão focada no alívio de dores musculares e na recuperação do corpo após esforço físico, com técnicas adaptadas às necessidades de cada pessoa.
Sessão de Massagem Desportiva
55€
Duração de 55 minutos
Avaliação das zonas de maior sobrecarga
Técnicas de recuperação muscular
Acompanhamento focado no alívio da dor
Ajude o seu corpo a recuperar
Recupere melhor e cuide da sua musculatura
Se sente o corpo cansado, tenso ou sobrecarregado, a massagem desportiva pode ajudar a melhorar a recuperação e o seu bem-estar físico.